Владимир Демченко против мифов о беге // Наука против

На RTVI — новый сезон программы «Наука против». Вместе с известными учеными мы продолжаем бросать вызов антинаучным мифам. Гость этого выпуска — спортивный врач Владимир Демченко.

В интервью Никите Рудакову он рассказал:

📌 Чем опасен бег
📌 Почему марафоны стали так популярны
📌 Как правильно увеличивать беговую нагрузку, чтобы не навредить здоровью
📌 Помогает ли бег сбросить вес

00:00 Приветствие
02:01 Бегать — вредно?
03:21 Про колени
04:53 О технике бега
07:30 Когда легко получить травму?
11:00 Можно ли бегать по асфальту?
13:40 Про положение рук
15:00 Зачем бегут марафоны
17:30 Про пиво после марафона
19:21 Бег после 50 лет — вреден?
21:40 Про бег для снижения веса

RTVI Новости — все главные события в формате 24/7:    / myrtvi  

Политика, искусство, наука, психология — все в формате интервью:    / @rtvi_usamerica  

Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: http://www.rtvi.com

Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: https://t.me/rtvimain

И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook:   / myrtvi  
ВКонтакте: http://vk.com/rtvi
Твиттер:   / rtvi  
Instagram:   / rtvichannel  
Одноклассники: https://ok.ru/rtvi

А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: https://t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: https://vk.com/takoe_rtvi